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Attività a impegno prevalentemente anaerobico lattacido Attività a impegno prevalentemente anaerobico lattacido

 

In questo gruppo sono classificate quelle discipline sportive che hanno una durata compresa tra i 20 e i 45 secondi; tale limite di tempo viene misurato in base alla quantità di lattato che l'atleta può accumulare nonché alla velocità, e cioè al tipo e alla quantità di movimento che è in grado di compiere.
In tale categoria sono comprese le attività che cimentano in massimo grado gli elementi della macchina umana capaci di assicurare al sistema propulsivo (apparato locomotore) la massima quantità di energia, senza ricorrere, o ricorrendo in modo modesto, all'apporto aerobico. In tali attività viene generalmente impegnata un'elevata percentuale delle masso muscolari corporee. In queste discipline risultano sempre assai intense le richieste distrettuali di forza muscolare.

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